• A vida é simples, é o homem que a torna complicada.
• Damos risadas enquanto nosso cérebro não assimila a situação.
• Choro e riso são opostos, mas os opostos se atraem!
• Damos risadas nas situações difícies para não nos expormos e para contornar a situação.

Por que nós rimos?

O riso promove efeitos positivos em nossos contatos sociais.

A função social do riso pode aprofundar-se ainda mais. Estudos mostraram que indivíduos socialmente dominantes como chefes executivos ou tribais usam o riso para controlar seus subordinados. Quando o chefe ri, os subordinados em geral também riem. O riso é então uma forma de expressar o poder? O filósofo John Moreall especula que desta forma, os chefes estão "controlando o clima emocional do grupo". Dr. Provine e sua equipe observaram que as mulheres em uma audiência riem mais quando o palestrante é um homem.

Precisamos dos risos e das brincadeiras para interagirmos como indivíduos com o grupo social no qual nos inserimos, e também para aliviar as tensões sociais do cotidiano. O riso, as cócegas e as brincadeiras estão entrelaçados de formas bastante complexas e são uma das nossas primeiras experiências de vida.

Chorar restabelece o equilíbrio interior

Chorar, ainda que represente dor, é um dos meios mais eficazes de que temos para restabelecer nosso equilíbrio interior quando abalado pela mágoa, decepção, tristeza, medo, ou até pela alegria e o amor.

O que muitas vezes acontece é que as pessoas que estão por perto não sabem o que fazer com a representação daquele choro, daquela dor, como se o fato de parar de chorar significasse o desaparecimento do sentir que motivou o choro. Assim, tentam a todo custo fazer com quem estiver chorando, simplesmente como se fosse possível ligar e desligar um botãozinho, pare de chorar.

Para quem aprendeu que chorar é sinal de insegurança ou 'homem não chora", saiba que para segurar o choro, temos que contrair os músculos do peito, dos ombros, pescoço, nuca, enrijecemos os lábios, cerramos os dentes, tudo isso com a intenção de conter o choro e toda a emoção que estamos sentindo.

Ao contrair todas essas musculaturas, muitas outras também se contraem, como os vasos sanguíneos, o estômago, intestinos, causando muitos males.

Criamos assim uma verdadeira prisão de nossas emoções. Uma das razões pelas quais o choro é benéfico é pela descarga da tensão que provoca. Chorar alivia, mas quando se torna intenso e sem fim, aumenta o sofrimento. Por um lado temos os que choram demais e por outro aqueles que por mais que sintam vontade, não conseguem deixar cair uma lágrima.

Se choramos é porque algo nos machuca por dentro, algo que talvez não possa ser visto como algo concreto nem com os olhos, mas com certeza pode ser sentido com o coração de quem ama e sabe muito bem o que é a dor da pessoa amada, a dor da perda, dores que fazem doer mais que qualquer dor física. É lamentável que algumas pessoas, eu diria muitas, não conseguem ou não se permitem ter sensibilidade para perceber e sentir a dor de quem está ao seu lado, demonstrando uma incapacidade de se doer por quem diz amar. Será que ama?

Quando uma criança chora, os adultos que tanto sabem, fazem de tudo para que ela pare de expressar o que sente, o que mais desejam é que fique bem quietinha, e quando essas crianças se tornam adultas, também terão muita dificuldade em expressar o que sentem, pois ouviram infinitas vezes o quanto são feias chorando ou, se continuarem a chorar não irão ganhar o que pediram, e outras tantas bobagens que os adultos falam e que infelizmente, alguns continuam a acreditar.

Será que essa pessoas mesmo adultas, não continuam "ouvindo" em seu interior as mesmas frases que ouviam quando crianças e por isso não se permitem chorar, ficando com um nó na garganta por anos? Choram por dentro? Ou nem isso se permitem? Deixam assim de sofrerem? Ou sofrem muito mais?

Algumas pessoas conseguem se permitir chorar, mas apenas no íntimo de seus travesseiros e de suas noites em claro. Como dói chorar sem um ombro para acolher, para dizer que podemos contar com alguém, que de alguma forma podemos parar de chorar e nos lembrarmos que apesar de toda nossa dor, alguém nos ama. Chega uma hora que não se sabe se o que dói mais são as lágrimas que caem ou o que nos fez chorar.

Nem se for na segurança de seu quarto ou na confiança com seu psicoterapeuta ou alguém que te acolha, permita-se colocar para fora toda angústia que te faz sofrer, mesmo que sejam algumas gotas repletas de dor que caem dos seus olhos, mas que possam ser expressas e transformadas em luzes que iluminem seu olhar.

O riso é uma das nossas primeiras experiências de vida. Ele dá início a interação com o mundo ao nosso redor. O ato de brincar é essencial para a aprendizagem e para forjar ligações sociais. Precisamos dos risos e das brincadeiras para interagirmos como indivíduos com o grupo social no qual nos inserimos, e também para aliviar as tensões sociais do cotidiano. Alguns cientistas acreditam que as brincadeiras são parte essencial da formação do caráter. Quando brincamos, simulamos e desenvolvemos as mesmas situações cotidianas que viveremos mais tarde durante a vida adulta. Ou seja, essas brincadeiras físicas vitais e precoces ensinam-nos o alto controle e o comportamento social de que precisaremos na idade adulta. Isto ocorre quando nós aprendemos a usar o riso para indicar que a brincadeira agressiva é só uma brincadeira. Como consequência, formam-se ligações emocionais positivas.

O riso está associado não somente com o alívio de tensão induzido pelo perigo e sinalização não agressiva, mas também com a expressão de emoções positivas. Isto poderia ser a base para a a expressão bem conhecida mundialmente de que "o riso é um bom remédio". Pesquisas sérias têm mostrado que esta noção é verdadeira. Riso e humor diminuem estresse e ansiedade, reforça a imunidade, relaxa a tensão muscular e diminui a dor. A Medicina moderna está começando a levar vantagens destes efeitos positivos: crianças hospitalizadas que vêm palhaços brincando permanecem menos tempo nos hospitais que aquelas que não vêm.

O riso inicia uma cadeia de reações fisiológicas. Primeiro, ele ativa o sistema cardiovascular, então a freqüência cardíaca e pressão arterial aumentam. As artérias então se dilatam, levando, portanto, a uma queda da pressão. Contrações fortes e repetidas dos músculos da parede torácica, abdome e diafragma aumentam o fluxo sanguíneo nos órgãos. A respiração forçada (o ha! ha! ha! do riso) eleva o fluxo de oxigênio no sangue. A tensão muscular diminui e nós podemos temporariamente perder controle dos nossos membros, como na expressão "ficar fraco de tanto rir". Pessoas que sofrem de raiva crônica têm alta incidência de pressão sanguínea elevada, níveis mais altos de colesterol e ataques card;iacos. Enquanto a raiva, a depressão e frustração perturbam a função de muitos sistemas fisiológicos, incluindo o sistema imune, o riso ajuda estes sistemas a funcionarem melhor. Por exemplo, o riso ajuda o sistema a aumentar o número de células que auxiliam contra a infecção, as células T, no sangue. O riso também pode promover mudanças hormonais benéficas. Cientistas especulam que o riso libera transmissores neuroquímicos chamados endorfinas, os quais reduzem a sensibilidade à dor e promovem sensações prazeros e de bem estar.

“Riso e brincadeira fertilizam não somente o cérebro, mas fertilizam também o espírito humano. Estes são tipos de sistemas que nos permitem ser brincalhões, construir estruturas sociais estáveis e manter unidas criaturas que fazem coisas certas no mundo. Se outras pessoas estão interagindo com nós de forma positiva e nós respeitamos a forma como elas sentem, então eu acho que nós temos um mundo melhor. E o riso e a brincadeira são grande parte disso”.

RISO E SORRISO

O sorriso é um dos sinais de comunicação com um sentido universal: ele expressa alegria, felicidade, afeição, gentileza, flerte, zombaria. O sorrir é um automatismo dos músculos da face que ocorre em resposta a determinados estados mentais, mas ele pode e é usado para transmitir informação. Em suas varias formas, o sorriso aparece em todas as culturas humanas, em todas as épocas. Prof. Irenaus Eibl-Eibesfeldt (1), fundador da etologia humana, estudou as expressões faciais de mais de 200 culturas, dos índios xavantes aos esquimós, e descobriu que o sorriso sempre aparece da mesma forma e tem as mesmas funções, como uma expressão facial de fundo emocional, e com claras funções sociais.

Riso é a reação biológica que os seres humanos demonstram em situações de humor.

O simples gesto de sorrir, causa a movimentação de diversos músculos faciais (chamados de músculos da mímica facial) tais como:

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Músculo Depressor  do Ângulo da Boca

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Músculo Orbicular  dos Lábios

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Músculo Mentoniano

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Músculo Bucinador

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Músculo Risório

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Músculo Masseter (ou Masseterino)

FONTE:

http://www.cerebromente.org.br/n15/mente/laughter2/info-ciencia.html